不是越硬的床墊就越好。床墊應該要能支撐身體曲線，讓脊椎自然延伸。過硬會壓迫肩膀與臀部，過軟則容易陷下去導致腰痠。建議試躺 10～15 分鐘，觀察是否有撐托感、壓力點是否舒適，選擇中間偏硬或支撐性佳的床墊最合適。